Grapefruit-ul un secret al frumuseţii

Ceea ce mâncăm afectează atât modul cum ne simţim cât şi cum arătam.

pentru frumuseţea pielii putem alege un grapefruit!

– protejează pielea de arsurile solare (grapefruitul este bogat în licopină, un ingredient care este un antioxidant puternic care ne protejează pielea de razele ultraviolete);

Ştiai că radicalii liberi distrug ADN-ul celulelor pielii ?  Dacă pielea nu face celule noi atunci am avea o piele îmbătrânită. Licopina din grapefruit protejează ADN-ul iar celulele se pot reface din nou

Vara trebuie consumat grapefruit în mod constant! Deoarece ne protejează pielea împotriva arsurilor solare, datorită licopenului pe care îl conţine. Astfel, dacă vom consuma constant grapefruit roşu vara, atunci când pielea este agresată cel mai mult de radiaţiile solare, ADN-ul nostru va fi mai puţin afectat.

Licopenul, un ingredient activ din acest fruct minune, are darul de a proteja genele noastre şi de a menţine intacte funcţiile pielii în urma atacurilor solare.

Dr. Oz vorbeşte despre grapefruit în una dintre emisiunile lui, vezi aici.

Pentru că nu-mi place să beau suc de graprefruit stors (e cam amărui), m-am gândit să prepar astăzi, o salată de grapefruit, după aceasta reţeta : salată de grapefruit.

Şi zilele care urmează aş dori să încerc să fac piept de pui cu grapefruit (cât de bine arată!!!)

Începând de azi dăm ună verde grapefruit-ului!

Update: am făcut salata de grapefruit… un adevărat deliciu! Trebuie neapărat să încercaţi această salată!

Am folosit un iaurt natural danonino, l-am amestecat cu o linguriţă de miere, frunze de mentă (am avut doar uscate) şi o lingură de mac; am amestecat bine şi l-am lăsat 10 min în frigider. Grapefruit-ul l-am tăiat feliuţe (se curăţă bine de pieliţe) l-am aşezat într-un pahar şi am turnat dresingul deasupra. Gustul acela amărui a dispărut sub aroma sosului dulceag.